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무동력트레드밀이 일반 런닝머신과 다른 이유

차원이 다른 운동방법 및 효과

[시어드 무동력트레드밀 자유런닝 트레이닝]

시어드 무동력트레드밀 기본 활용

- 사용자의 페이스에 맞추어 야외를 달리는 듯한 런닝

- 중간중간 속도변화를 주며 운동의 강도조절

- 신체 밸런스를 잡는 런닝으로 걸음 및 달리기 자세 교정


[슬래드러너 저항을 이용한 코어/하체/힙업 운동]

슬래드러너 저항레버의 활용

- 레버를 강하게 올려 하체(대퇴사두/이두)의 근력운동 가능

- 전신을 사용하여 코어의 근력강화

- 발을 끝까지 밀어 둔근(엉덩이)의 근력강화 및 힙업운동 가능


시어드러너 & 슬래드러너

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